Αρθρογραφία

Γράφει η Ευθυμία Γαβριηλίδου Ζώντας με μια χρόνια νόσο: Πώς η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία μπορεί να βοηθήσει Όταν μια διάγνωση αλλάζει τη ζωή Η ανακοίνωση μιας χρόνιας νόσου αποτελεί για πολλούς ανθρώπους μία από τις πιο καθοριστικές στιγμές της ζωής τους. Η διάγνωση είναι μόνο η αρχή. Για τους περισσότερους ανθρώπους, η ανακοίνωση μιας χρόνιας νόσου […]

Γράφει η Ευθυμία Γαβριηλίδου Πώς βοηθά η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) στην κατάθλιψη; Η κατάθλιψη είναι κάτι περισσότερο από «κακή διάθεση». Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν κατά καιρούς στιγμές θλίψης, απογοήτευσης ή ψυχικής κόπωσης. Η κατάθλιψη, όμως, δεν αποτελεί απλώς μια περίοδο κακής διάθεσης ούτε ένα σημάδι αδυναμίας. Πρόκειται για μία από τις συχνότερες ψυχικές διαταραχές παγκοσμίως,

Γράφει η Αγγελική Μούρτζιου Τι να περιμένω από μια συνεδρία Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) Η απόφαση να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία συχνά συνοδεύεται από ερωτήματα, δισταγμούς και μια φυσική περιέργεια για το τι ακριβώς θα συναντήσει σε αυτή τη διαδρομή. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) αποτελεί μία από τις πιο επιστημονικά τεκμηριωμένες

Γράφει ο Ηλίας Κασσάρας Η Ψυχοθεραπεία δεν είναι ουδέτερη: CBT και Επιβεβαιωτική προσέγγιση σε ΛΟΑΤΚΙΑ2+ πρόσωπα Η Ψυχοθεραπεία δεν είναι ουδέτερη: CBT και Επιβεβαιωτική προσέγγιση σε ΛΟΑΤΚΙΑ2+ πρόσωπαΗ ψυχική υγεία δεν είναι ουδέτερη ως προς το κοινωνικό πλαίσιο μέσα στο οποίο διαμορφώνεται. Για τα ΛΟΑΤΚΙΑ2+ πρόσωπα, η καθημερινότητα συχνά περιλαμβάνει εμπειρίες στιγματισμού, απόρριψης ή και

ΓΣΘ και Καθημερινότητα Αρχική Γράφει η Αγγελική Μούρτζιου Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία: Μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά σου Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να σκέφτεται «δεν θα τα καταφέρω», «πάντα τα χαλάω» ή «οι άλλοι είναι καλύτεροι από μένα»; Αυτές οι σκέψεις μπορεί να φαίνονται αθώες, αλλά στην πραγματικότητα επηρεάζουν βαθιά το πώς

Οι 10 πιο συχνές τεχνικές που εφαρμόζονται στη Γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία οικογένειας Αρχική Οι 10 πιο συχνές τεχνικές που εφαρμόζονται στη Γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία οικογένειας Το οικογενειακό σχήμα αποτελείται από αντιλήψεις που αφορούν: α. Κανονισμούς και λειτουργίες που διέπουν την οικογένεια. β. Προσδοκίες γύρω από τις συζυγικές και οικογενειακές σχέσεις. γ. Ρόλους γονέων και παιδιών. Το κάθε μέλος αντιλαμβάνεται

Οι αγχώδεις διαταραχές Αρχική …γράφει η Αναστασία Σύμπουρα, Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια               Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ψυχιατρική Εταιρεία (American Psychiatric Association, APA), την πιο συχνή όσον αφορά το ποσοστό εμφάνισης τους μεταξύ των ψυχικών διαταραχών, οι οποίες φαίνεται να επηρεάζουν το 30%  των ενηλίκων κάποια στιγμή της ζωής τους.  Οι περισσότερες

Γνωσιακή Συμπεριφορική Αρχική …γράφει η Εύη Μπασιώτη  Ψυχολόγος, MSc Συμβουλευτική Ψυχολογία Εισαγωγή στις Βασικές Αρχές της Γνωσιακής – Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας Στο παρόν άρθρο θα επιχειρηθεί μια πολύ σύντομη αναφορά στην κεντρική θεώρηση και τις βασικές αρχές της γνωσιακής – συμπεριφοριστικής θεραπείας (ΓΣΘ). Η ΓΣΘ διατυπώθηκε από τον ψυχίατρο Aaron T. Beck (Beck, 1967) και αποτελεί